Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
belaten
Журнал
10 фев 20
belaten- Журнал, 10 фев 20
Параметры Пользователя belaten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вес в зале 57,8 с 62 кг,за 2 недели. обьёмы существенно уменьшились. это радует. Дюкан рулит. сейчас на закрепе. И все равно ооочень медленно, вес уходит. теперь только спорт и правильное, рациональное питание.... то ли еще будет...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
За 2 недели 4 кг? Мощно А можно узнать калорийность вашу суточную и как достигли результата ?
17 май 20 написано членом:
moanesan
moanesan, это было на диете Дюкана. 3 первых дня белковых, и полторы недели чередуется белок +белок и овощи.(но каждому свои расчеты!!!!)Без сахара,без масла и выпечки. Ну вернее выпечка только по Дюкану (а ее огого сколько)+ каждый день овсяные отруби по 2-3 столовых ложки. Почитайте диету Дюкана. Я лет 10 назад так же похудела по нему на 15 кг за 3 месяца. Он реально изменил к лучшему мою жизнь. Сейчас только поддерживаю себя в тонусе. Обычно +2-3 кг от сезона к сезону. И то,я думаю это из-за стресса.
17 май 20 написано членом:
belaten
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
belaten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю