Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
09 фев 20
sonnyjim97- Журнал, 09 фев 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2020:
1766 ккал
Жир: 44,60г | Белк: 87,49г | Углев: 225,23г.
Завтрак:
Asda Smooth Orange Juice from Concentrate, Asda Cream of Tomato Soup, Wholemeal Medium Sliced Bread, Light.
Обед:
Chocolate Covered Raisins, Alpen No Added Sugar Muesli, raisins, semi skimmed milk.
Ужин:
Frylight Sunflower Oil Spray, Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Red Onions, beef oxo cube, Sainsbury's Frozen Baby Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dry Spaghetti, red wine, parmesan cheese.
Перекус/Другое:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2750 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю