Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 106,77г | Белк: 133,54г | Углев: 220,54г.
Завтрак: Coffee, Great Value Chewy Protein Bars. Обед: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Chicken of the Sea Infusions Thai Chili, Strawberries, Frigo Light String Cheese, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Ужин: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 1% Fat Milk, Oreo Oreo Thins, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Walnuts, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Oreo The Most Stuf, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Graham Crackers, Aunt Millie's Giant White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2547 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
davidsprincess-Изменение Веса
|
