adefwebserver- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of a planned 2 days of eating

I wanted to do a 2 hour run, but, I needed to get my taxes done, so I only got a 1 hour run.

Can’t run today because it will rain.

Oh well, back on the diet on Monday…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2800 ккал

Жир: 163,00г | Белк: 111,50г | Углев: 218,50г. Завтрак: Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: McDonald's French Fries (Large). Ужин: Calavo Avocado, Jimmy Dean Sausage and Cheese Omelet, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Raining here too, forfeit my ride...

09 фев 20 написано членом: rgaDawg

@rgaDawg - Grrr 😜

09 фев 20 написано членом: adefwebserver

Get to it! ❤😁

09 фев 20 написано членом: binkytexas

Actually, I made it. Got sprinkles for about 2 hours, but made a 40 mile ride. As long as it isn't cold, I can handle rain. It's refreshing.. Do your runs :)

09 фев 20 написано членом: rgaDawg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса