varnaira- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

1208 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 71,79г | Углев: 103,36г. Завтрак: Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Куркумой, Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Творог 5%. Обед: ВкусВилл Хурма Сушеная, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Куркумой, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Говядина Отварная. Ужин: Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленные Грибы, Яичница, Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Макдоналдс Сахар, Кофе Эспрессо, SPAR Фундук. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю