chishuai89- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя chishuai89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1052 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 77,74г | Углев: 93,35г. Завтрак: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Spectrum Chia Seeds, Bananas , Cocoa Powder, Toasted Oat Cereal, Strawberries. Обед: Cheese, Meijer Sliced Smoked Beef, Green Giant Hass Avocado, Egg White , Whole Wheat Bread , Mixed Salad Greens. Ужин: Tempeh (Cooked) , Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chishuai89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chishuai89- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

chishuai89-Изменение Веса