metamora- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1644 ккал

Жир: 85,32г | Белк: 62,77г | Углев: 163,18г. Завтрак: General Mills Maple Cheerios, Coffee, Whole Milk. Обед: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Whole Milk, Shrimp Scampi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса