Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
07 фев 20
ruslan viana- Журнал, 07 фев 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2020:
2439 ккал
Жир: 105,84г | Белк: 203,21г | Углев: 160,26г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, President Queijo Mussarela.
Обед:
Lacta Bombom Sonho de Valsa, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Walmart Queijo Mussarela, Torresminas Torresmo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Trident Chiclete.
Ужин:
Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bom Destino Manteiga de Búfala.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю