Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greisy de bona
Журнал
07 фев 20
greisy de bona- Журнал, 07 фев 20
Параметры Пользователя greisy de bona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço na casa da mãe.
Carne de suíno e batata assados
Arroz
Tomatinho cereja e couve da horta da amiga
Delícia!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2020:
1790 ккал
Жир: 51,77г | Белк: 134,50г | Углев: 209,49г.
Завтрак:
Laranja Pêra, Kefir de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Regina Queijo Prato Lanche, Café, Mamão Formosa, Atlhetica Best Vegan Cocada, Ovo.
Обед:
Couve-de-Folhas, Batata Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Picanha Suina, Tomates Cereja.
Ужин:
Milho Verde Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Ovo, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
greisy de bona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю