svetlanamihalovna18- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя svetlanamihalovna18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1116 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 32,95г | Углев: 111,27г. Завтрак: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, GlowSubs Медовая Горчица, банан Мини, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Трапеза Кокосовая Стружка. Обед: паста с морепродуктами, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Ужин: Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Mojo Шоколадно-Ореховая Паста Popcorn, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Киви. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: уборка пылесосом - 10 минуты, работа по дому - 30 минуты, ходьба по магазинам - 3 часа, просмотр телевизора - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanamihalovna18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanamihalovna18- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

svetlanamihalovna18-Изменение Веса