metamora- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

2100 ккал

Жир: 85,97г | Белк: 77,42г | Углев: 174,05г. Завтрак: Whole Milk, Coffee, Butter, Cornbread (Home Recipe). Обед: Green Tea, Hy-Vee Eggroll, Won Ton Soup (Wonton), White Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Ужин: Creme Brulee, Cabernet Sauvignon Wine, Roasted Potato, Trader Joe's Coq Au Vin. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent progress. Let's go!

07 фев 20 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса