Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
psiflavio
Журнал
06 фев 20
psiflavio- Журнал, 06 фев 20
Параметры Пользователя psiflavio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2020:
1971 ккал
Жир: 94,53г | Белк: 95,40г | Углев: 189,25г.
Завтрак:
Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Centeio Integral.
Обед:
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Royal Gelatina Sabor Morango , Suco de Goiaba, Escondidinho de Carne Seca, Almeirão, Milho Verde, Hambúrguer ou Carne de Vaca Moída Empanados.
Перекус/Другое:
Bolo de Chocolate, Ovo Mexido.
подробнее ...
3348 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
psiflavio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю