|
|
1397 ккал
|
Жир: 62,36г | Белк: 89,90г | Углев: 120,42г.
Завтрак: Valio Молоко 0,05%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Благояр Филе Куриное, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Благояр Филе Куриное, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Billa Лаваш Армянский. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Кубань Колечки на Крылечке , Картофель Фри. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. подробнее ...
|
|
 Комментария
достань перед сном волшебное пёрышко из подушки,пощекочи нос,начнёшь чихать без остановки и терять калории😄😄😄,отвес утром однозначно будет
06 фев 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Я так понимаю, самое сложное - это найти подушку с перьями?)
06 фев 20 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
06 фев 20 написано членом: ВикаС2
|
меньше жиров и углеводов простых ,больше овощей, фрукты в первой половине дня, больше двигаться, ходить пешком, не кушать на ночь и жрать запрещенку)))
06 фев 20 написано членом: Татьяна Белоглазова
|
Татьяна что такое запрещенка?)))
07 фев 20 написано членом: КатеринаСи
|
oksana.fashion.stylist Ещё скажи ,что тебе в приданное эту прелесть не оставили?😄
07 фев 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
О! У меня есть с перьями!
07 фев 20 написано членом: Щасть.е
|
Пишешь на листочке слово "Диета" и садишься на диету! Можно прямо за рабочим столом.
07 фев 20 написано членом: Lilly.berry
|
Не, такого приданного у меня нет)
07 фев 20 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
07 фев 20 написано членом: sawruk.lena
|
Ага, как у нас на работе девушки едят булки и говорят- надо бы похудеть))
07 фев 20 написано членом: olty 19
|
Начинаешь с самодисциплины
07 фев 20 написано членом: malins777
|
Помню как-то в пусть говорят была женщина под 200 кило и ей воду сасси рекомендовали)
07 фев 20 написано членом: puhlyk
|
😆😆😆 если б всё было так просто. Только левая бровь единорога и кровь 40летнец девственницы на восходящее полнолуние поможет))
07 фев 20 написано членом: SDlyutrov
|
Сегодня в модном приговоре, столько рассказали 😂😂😂например : каждое утро обиваетесь холодной водой и уходит 1кг, носите тесную одежду ...
07 фев 20 написано членом: Sab7771
|
Как я могла пропустить такой информативный "Модный приговор"?!)
07 фев 20 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Воду сасси....это соси воду и похудеешь?)
07 фев 20 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Малышева там вообще ,наверно,супер советы дает
07 фев 20 написано членом: puhlyk
|
Может вам попробовать интервальное голодание ? 2 раза в день без перекусов и не позднее 18:00 .
07 фев 20 написано членом: darinchik_2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
