|
Товарищи, интересно ваше мнение относительно среднесуточного ккал... Допустим ситуация, где вы за 1 день недоели 1000ккал по какой то причине, в остальные дни стоит добавлять по 200ккал, чтобы держать среднесуточную? как считаете?
|
2963 ккал
|
Жир: 106,73г | Белк: 97,16г | Углев: 407,73г.
Завтрак: Манная Каша на Молоке, Омичка Сыр, Булочка. Обед: Ролл с Лососем, Twix Twix, Северная Долина Молоко 2,5%, 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Колбаса, Лента Пампушки с Чесноком. Ужин: Курица Вареная, Вишневый пирог (plvotyakov). Перекус/Другое: Ряба Майонез Провансаль, Колбаса, Лента Пампушки с Чесноком, Красное Яблоко, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. подробнее ...
|
|
 Комментария
Мне нравиться позиция- день ничего не решает. Стала мыслить более глобально -смотреть на средние показатели по неделе, по циклу дефмцита/поддержки.
На данный момент не считаю, но записываю -вес падает, голода нет. Интуитивно стараюсь держать норму белка. Интересно, что покажет подсчет в конце недели
07 фев 20 написано членом: Зими
|
Организм не дурак, сам всё добавит, когда понадобиться . И совсем не обязательно на следующий день или каждый день по 200. #яТакЩитаю
07 фев 20 написано членом: Ilkaeva68
|
Мне даже сложно представить такую ситуацию🤗, мне если недоесть даже 200 кк то на следующей день будет зажор....а 1000 даже представить не могу((((.... наверно это если я пообедала и отравилась, а остальной день обнимаюсь с белым другом😬....
07 фев 20 написано членом: ksy1978
|
ksy1978 вобщем так и было почти... за день съедено 1700 а дальше давление накрыло так, что даже дышать тяжело) но эт погода. Такое бывает)
07 фев 20 написано членом: plvotyakov
|
Давно меня такие вопросы мучаают. Посмотрим, кто что говорит.
07 фев 20 написано членом: Образец #5
|
😂😂😂 мне вообще кажется в недельку надо уложиться 🤪
07 фев 20 написано членом: Mandarinka2309
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plvotyakov-Изменение Веса
|
