Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greisy de bona
Журнал
06 фев 20
greisy de bona- Журнал, 06 фев 20
Параметры Пользователя greisy de bona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O que restou......
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2020:
1696 ккал
Жир: 43,80г | Белк: 137,37г | Углев: 194,34г.
Завтрак:
Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Maçã, Kefir de Leite, Yoki Goma de Tapioca, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Atlhetica Best Vegan Cocada, Mamão Formosa, Café.
Обед:
Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno.
Ужин:
Tomates Cereja, Batata Doce, Repolho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo).
Перекус/Другое:
Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Laranja Pêra, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
подробнее ...
1756 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
greisy de bona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю