Helen777- Журнал, 09 май 13

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

DAy 8
journaled
insanity
run
planks
meds
water no coke

Day 9
NA rest day
journaled
meds
Drank 1 diet coke while playing cards

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2013:

1301 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 52,59г | Углев: 149,91г. Завтрак: Egg, Cheddar Cheese, Canadian Bacon, Whole Wheat Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Ужин: Red Delicious Apples, Ketchup, Costco Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 09 май 13

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса