dani_vaz- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя dani_vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1167 ккал

Жир: 80,56г | Белк: 89,65г | Углев: 15,32г. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Almôndegas com Molho (Mistura), Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva, Alface de Folha Vermelha, Carne de Vaca Assada, Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho. Ужин: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo. Перекус/Другое: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Pasta de Amendoim. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dani_vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dani_vaz- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

dani_vaz-Изменение Веса