Aina Panda- Журнал, 06 фев 20

Hace un mes que empecé con el objetivo de perder peso. El reto más grande, en definitiva es la comida! Hahaha pero lo estamos haciendo bien 🥰 animos a todos

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985 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 52,61г | Углев: 122,27г.   Завтрак: Mandarina, Pan Integral, Hacendado Café con Leche Cappuccino, Aguacates, Hacendado Digestive Avena. Обед: Verdura Hervida, Hacendado Garbanzos con Espinacas, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Pepino (Pelado). Ужин: Hacendado +Proteínas Natural, Arándanos, Merluza Plancha, Hacendado Tofu Firme, Sopa de Miso. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Cardio fuerza - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...