Elirapallo- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳🥳

68,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1244 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 69,74г | Углев: 109,48г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Обед: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Salmón Ahumado. Ужин: Salmón Ahumado, Zanahoria, Tomates Rojos, Aguacate. Перекус/Другое: Pan Integral, Aceite de Oliva, Naranjas. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Spining - 30 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса