|
Некоторые пишут, что похудев лицо перестало излучать счастье и я стал грустнее. Хочу прокомментировать данные замечания. Я не грустный. Спасибо за внимание.
|
1593 ккал
|
Жир: 52,75г | Белк: 87,65г | Углев: 188,15г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский. После Завтрака: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Хурма, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Обед: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Клевая Рыбка Тунец Натуральный. До Ужина: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Ужин: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Братья Караваевы Коул Слоу. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 50
 Комментария
06 фев 20 написано членом: Nadin_Zemtsova
|
Крутой результат. Отлично выглядите! 👍🏻
06 фев 20 написано членом: nehbet27
|
06 фев 20 написано членом: MaximSvat
|
06 фев 20 написано членом: yasenka.ya
|
06 фев 20 написано членом: ksyxa821
|
06 фев 20 написано членом: storyowner
|
Все с лицом нормально и с пузцом тоже🥰молодчага просто🦩
06 фев 20 написано членом: madamzuzu
|
Просто толстячки кажутся веселыми. Толстых всегда считают добрыми :)
06 фев 20 написано членом: Samarova
|
супер, по какой системе питались?
06 фев 20 написано членом: miss.katrin.katrin
|
06 фев 20 написано членом: gwirr
|
Стал моложе на лет 10 ) супер 👏
06 фев 20 написано членом: zalinkamalinka5
|
Некоторые и нахуй могут послать🤭))) всё у вас отлично, выглядите замечательно🤴
06 фев 20 написано членом: Худей и ешь со мной;)
|
Круто! Молодец! Завидуют ))
06 фев 20 написано членом: alla.lebedeva84
|
06 фев 20 написано членом: leo_333
|
За какое время такие победы? 👍🏻
06 фев 20 написано членом: nina-Iv
|
Не грустный, а скорее брутальный )
06 фев 20 написано членом: Katushkala
|
06 фев 20 написано членом: vicky the raccoon
|
Отличный результат 🔥просто умничка 🎯🔥
06 фев 20 написано членом: NadezdaKovalenko
|
06 фев 20 написано членом: Shawib
|
Похудел по очень простой системе - диета #5.
Первое время боль и ужас. Отказ от всего вкусного и не очень в пользу вареного, скучного и бледного.
При этом через месяц все стало ок, жаренного не хочется, на жирное не тянет, сладкое конечно боль и все же его удалось легко заменить на хелси.
По времени - минус 20 за три месяца.
Потом наступил декабрь и начался чит мил до конца января, что сильно подорвало мои планы.
А итоге я почти пришел в норму и почти достиг целей.
Как только на весах будет 85 кг я скину ещё 3 кг, что бы было куда весу гулять и выдохну.
Спасибо всем за теплые слова и поддержку.
Числавие страшный грех и я целиком поглащен им. )
06 фев 20 написано членом: n.s.komolov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n.s.komolov-Изменение Веса
|
