Niilit12- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1632 ккал

Жир: 92,79г | Белк: 126,38г | Углев: 79,17г. Завтрак: Сахар, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Обед: Савушкин Продукт Сыр Гауда, President Плавленый Сыр, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри. Ужин: Соевый Соус, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Перекус/Другое: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Рафинад. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса