Ирина Мут- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя Ирина Мут | < Предыдущая Запись |Следующий >

овсяные вафли

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

2140 ккал

Жир: 87,71г | Белк: 95,32г | Углев: 248,68г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Семга на Гриле. Ужин: Семечки, Зеленый Лук, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Лосось на Гриле, Супрадин Таблетки Шипучие. Перекус/Другое: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Orbit Жвачка Bubblemint, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Творог Яблоко-Банан, Яблоки, Лаваш Армянский, Мёд, Tess Чай Черный. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина Мут-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина Мут- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ирина Мут-Изменение Веса