ИринаDarkSun- Журнал, 05 фев 20

Щи с курицей, йогурт ирбитский без сахара, отруби ржаные и сыр российский за кадром. Всего 321 ккал, думаю, что идеальный ужин. Главное, не сорваться на яблоко🤭

---

1221 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 91,58г | Углев: 85,94г.   Завтрак: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Равис Колбаса Балыковая, Овсяноблин. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Чечевица. Ужин: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Вьетконг Сушёные Бананы. подробнее ...