Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
05 фев 20
Spencershae- Журнал, 05 фев 20
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2020:
1724 ккал
Жир: 78,59г | Белк: 56,68г | Углев: 196,13г.
Завтрак:
International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Honey , Cream (Half & Half) , Coffee, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Butter .
Обед:
Swiss Cheese , Roma Tomatoes, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Green Leaf Lettuce .
Ужин:
Simply Nature Cauliflower Crackers - Sea Salt, Chef's Cupboard Chunky New England Style Clam Chowder.
Перекус/Другое:
See's Candies Milk Chocolate Foil Balls, Klondike No Sugar Added Vanilla.
подробнее ...
2785 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Велотренажёр - 3 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю