Rogerbano- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя Rogerbano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1543 ккал

Жир: 74,75г | Белк: 71,87г | Углев: 148,49г. Завтрак: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Canaã Goma de Tapioca, Café, Ovo. Обед: Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Caponata, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Açúcar, Italac Leite Integral. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogerbano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogerbano- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

Rogerbano-Изменение Веса