Cthulhu- Журнал, 08 май 13

Параметры Пользователя Cthulhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alright, today is my 4th day of a 2000 calorie deficit, better be a loss to register on the scale (I did find it) or I'm going to have a shit fit.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2013:

1346 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 79,21г | Углев: 136,17г. Завтрак: Quorn Peppered Beef Style Slices, Cream Cheese, Rye Bread. Обед: Mushroom Pieces and Stems, Ranch Salad Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Whole Wheat Sandwich Roll, Cage Free Eggs. Ужин: Onions, Worthington Loma Linda Tender Rounds, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rye Bread, Lucerne Light String Cheese. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I see on the 7th you logged a loss. How did you make out yesterday?

09 май 13 написано членом: deadcenter

Your weight history shows nice progress. What are you worrying about? Just keep doing what you're doing. :)

09 май 13 написано членом: kingkeld

Sadly and much to my unquenchable anger I have no new loss to report. I'll keep on keeping on I guess or I could just binge on a whole chocolate cake in pointless self defeat ;)

09 май 13 написано членом: Cthulhu

Just keep on working it. Try upping your workout a bit more. Most of you calorie burn is not coming from exercise. More the better. Lift longer and introduce some cardio even if it is just walking for a mile at first outdoors. You'll see the pounds come right off if you do.

09 май 13 написано членом: deadcenter

Just. Say. No. :) You can do it. Just do what you've been doing. That's all.

09 май 13 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cthulhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cthulhu- Журнал, 08 май 13

Оставить свой Комментарий

Cthulhu-Изменение Веса