hernameishan- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя hernameishan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ben buraya genelde, sabah mide bulantısı yaşadığım için yediğim bir parça yiyeceğin fotoğrafını atıyorum. İnsanlar çok az yediğimi düşünüyorlar. Arkadaşlar elbette ben de proteinimi ve karbonhidratımı alıyorum. Yalnız buraya fotoğraf atmıyorum çünkü açıkçası başkalarının yemek fotoğraflarını gördüğümde aç olmasam da açlık hissediyorum, bugün de böyle olsun diyerek atılan tatlıları görünce tam bir tatlı delisi olarak kriz yaşıyorum. Kendim de yemeklerin fotoğraflarını atarak yaşadığımı başkalarına yaşatmak istemiyorum. Düşük kalori aldığım doğrudur ama yeterli protein, karbonhidrat, yağ ihtiyacımı her gün ölçüsünde olmasa da genelde tam alıyorum.

53,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

529 ккал

Жир: 14,29г | Белк: 17,53г | Углев: 82,97г. Обед: Havuç. Ужин: Maydanoz, Pepsi Kola, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Fındık Lahmacun. Перекус/Другое: Bim Patito Pesto Çeşnili Cips. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

2 yumurta içeren foto attım iki kere bayılttılar 😁

04 фев 20 написано членом: berkcangirgin

Hıh tam olarak bahsettiğim şey işte. Her an pusuda bekliyorlar 😀 Burda öyle yorumları hak eden çok anoreksiya var ama onlara afiyet olsun yazıyorlar, anlayamıyorum.

04 фев 20 написано членом: hernameishan

Heleno, Stop made fake accounts! That's so clear you're a fraudster.

06 фев 20 написано членом: hernameishan

bence siz kedilerinizin fotograflarını atın boşverin gerisini😊😊

06 фев 20 написано членом: Furkan3844

07 фев 20 написано членом: hernameishan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hernameishan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hernameishan- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

hernameishan-Изменение Веса