|
833 ккал
|
Жир: 19,48г | Белк: 84,36г | Углев: 82,21г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кальмар Отварной, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...
|
|
122 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Apple Health - 23 часа и 1 минута. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|