Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2013
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 97,00г | Углев: 154,23г.
Завтрак: Honey Nut Cheerios. Обед: Slim-Fast Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Ужин: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Fresh Gourmet Garlic Butter Croutons, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg, Garlic Butter Croutons, Vlasic Bread & Butter Chips (No Sugar Added), American Cheese, Bacon Wrapped Chopped Beef Steak, Hamburger Buns (Enriched), Fat Free Thousand Island Dressing, Miracle Whip Light, Ketchup, American Cheese, Bacon Wrapped Chopped Beef Steak, Hamburger Buns (Enriched), Fat Free Thousand Island Dressing, Miracle Whip Light, Ketchup. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Twix Twix Minis, Nestle Kit Kat (Fun Size), 4C 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. подробнее ...
|
|
2885 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 46 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jessabridge4444-Изменение Веса
|
