Andsson- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя Andsson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

343 ккал

Жир: 14,33г | Белк: 25,53г | Углев: 28,62г. Завтрак: Kavli Skinkost, Scan Rökt Skinka, Bröd av Blandsäd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Keso Naturell 4%, Gouda eller Edamer Ost. Ужин: Arla Keso Naturell 4%, Druvan Feferoni, Cocktailtomater, Scan Rökt Skinka, ICA Babyspenat. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Гребля - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Snygg siffra! Bra jobbat! Närmare vinstpengarna! 👍

04 фев 20 написано членом: Uggly1

Tack tack 😁

05 фев 20 написано членом: Andsson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andsson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andsson- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

Andsson-Изменение Веса