Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
31 янв 20
세히이- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
47,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
1005 ккал
Жир: 19,93г | Белк: 28,95г | Углев: 177,43г.
Обед:
농심 농심가락 짜장면, 왕만두.
Ужин:
이마트 오곡초코볼.
подробнее ...
1626 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 버피테스트 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 엘자다리 - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю