JovialJ- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

851 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 67,49г | Углев: 55,67г. Завтрак: Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Horseradish Sauce, Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mixed Salad Greens, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work, JovialJ!

03 фев 20 написано членом: Miraculum

Nice drop!!!

03 фев 20 написано членом: John10251

Well done 😊

03 фев 20 написано членом: jcmama777

Thanks for the recognition. We are all on this journey together. go us!

06 фев 20 написано членом: JovialJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса