Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Sunshinejane_
Журнал
03 фев 20
_Sunshinejane_- Журнал, 03 фев 20
Параметры Пользователя _Sunshinejane_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Салат руккола с помидорами, куриное бедро запечённое и остаток варёной говядины, 1 палочка сыра чечил
Бжу 30/19/7 и 315 ккал
Вдохновилась фотками в FS и прогрессом других девочек решила по-серьёзнее относиться к дневному набору еды
🐹➡️👙
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2020:
1122 ккал
Жир: 41,07г | Белк: 83,15г | Углев: 106,19г.
Завтрак:
Перекресток Помело, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Oats, не Молоко Гречневое Классическое Лайт.
Обед:
Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Макфа Макароны Отварные, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Седьмой континент Говядина Отварная.
Ужин:
Перекресток Сыр Чечил Палочки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Седьмой континент Говядина Отварная, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения .
Перекус/Другое:
Knorr Сочная Курица Барбекю, Петелинка Куриное Филе, Аркада Имбирь Цукаты, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Му-У Ряженка 2,5%.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_Sunshinejane_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю