Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 65,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1159 ккал
|
Жир: 29,22г | Белк: 70,37г | Углев: 67,91г.
Завтрак: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baby Spinach, Gouda Cheese, Cooked Egg White, Coffee, Water. Обед: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Seagram's 7 Whiskey, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Grapefruit, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit. подробнее ...
|
|
3557 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа и 35 минуты, Беговая Дорожка - 43 минуты, Вождение - 55 минуты, Спать - 6 часа и 29 минуты, Отдыхать - 2 часа и 28 минуты, Уборка - 35 минуты, Стоять - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 55 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Работа - 1 час и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Good gosh! Just down down! 144. 8 pounds lost! That is almost me! You must be so proud of yourself! I'm just proud to know you... As much as this impersonal, long distance messaging allows!!!❤️ You are doing so well!
04 фев 20 написано членом: melissatwa
|
Just incredible lady! :0)
04 фев 20 написано членом: binkytexas
|
04 фев 20 написано членом: GardenOfHeeden
|
04 фев 20 написано членом: Miraculum
|
04 фев 20 написано членом: jcmama777
|
04 фев 20 написано членом: Becc@
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
