carina.mara- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal adeptos do jejum intermitente...quero começar a adotar essa tática... Preciso de dicas de App, o que é permitido durante o horário do jejum... Posso tomar café, chá??? O que é e como faz o caldo de ossos?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1267 ккал

Жир: 78,03г | Белк: 71,53г | Углев: 68,77г. Завтрак: Café, Milka Alfajor (42g). Обед: Calabresa, Fricassê de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Ужин: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho, Alho, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Bolo baunilha e chocolate 70. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Pode tomar sim, desde que sem adoçar.

03 фев 20 написано членом: K_mickey

Olá , o App rastreador de jejum é ótimo . Caldo de ossos é mais indicado para jejuns longos , mas é um ótimo repositor de eletrólitos . Só cozinhar os ossos com seus temperos à gosto ☺ . Suplementar com água e sal , para espantar sintomas de fraqueza ou dor de cabeça ajuda demais também . Respeite seu corpo e vá aumentando naturalmente , é meu conselho , boa sorte !

03 фев 20 написано членом: DeahFitness

obrigada meninas

03 фев 20 написано членом: carina.mara

eu uso o app myfast é muito bom

03 фев 20 написано членом: Vitoria.Souza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса