Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joe Robson
Журнал
03 фев 20
Joe Robson- Журнал, 03 фев 20
Параметры Пользователя Joe Robson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
96,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2020:
1297 ккал
Жир: 42,07г | Белк: 68,10г | Углев: 172,07г.
Завтрак:
Chá Verde.
Обед:
Melancia, Banana, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Pancetta, Mirtilos, Acerola, Melancia, Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Перекус/Другое:
Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Chá Verde, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew .
подробнее ...
3073 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joe Robson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю