Jan haagsma- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1885 ккал

Жир: 64,91г | Белк: 144,23г | Углев: 178,73г. Завтрак: Campina Volle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Обед: Volkoren Brood, Gehaktbrood, Ei. Ужин: AH Magere Franse Kwark, Appel. Перекус/Другое: Milbona Volle Melk, Honing, Bolletje Ontbijtkoek, Milbona Volle Melk, Kruidvat Eiwitshake. подробнее ...

4633 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса