bodders- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not a great weigh in

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1196 ккал

Жир: 42,95г | Белк: 42,27г | Углев: 153,72г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Homepride Curry Sauce. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Walkers French Fries (22g), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tea with Milk. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса