madgirl1987- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1386 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 86,24г | Углев: 147,76г. Завтрак: Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Белый Хлеб, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Кофе с Сахаром. Обед: Микоян Ветчина Московская, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Пекинской Капусты, Государь Плов с Курицей. Ужин: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Апельсин, Киви. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса