Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
03 фев 20
kinkom- Журнал, 03 фев 20
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2020:
2203 ккал
Жир: 97,79г | Белк: 141,83г | Углев: 189,56г.
Завтрак:
MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Яичный Белок, Сахар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%.
Обед:
Салат Цезарь с Креветками, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой .
Ужин:
Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо, Щи с Мясом.
Перекус/Другое:
Блины с Творогом.
подробнее ...
2511 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Степпер - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю