ViktoriaKam- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя ViktoriaKam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Если вам надоели обычные сырники, приготовьте их в духовке 🥞

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1676 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 101,91г | Углев: 187,31г. Завтрак: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Гречневый Суп. Обед: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Пятерочка Помело. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. подробнее ...

379 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт плиз🌸

11 фев 20 написано членом: ruzzik

🤤🤤🤤

11 фев 20 написано членом: Gi@nni78

ruzzik, РЕЦЕПТ: 1 брекет творога (180-200г)+1 яйцо+30г (это примерно 3 ст.л. любой муки, но для меня идеальна рисовая, с ней нежнее)+ванилин щепотку+щепотку соли+сах зам (я использую в таблетках, 6 шт разминаю ножом и всыпаю). Готовлю либо в духовке при 180г 25 мин, либо жарю на капле кокосового масла (могу и без масла, но с кокосовым аромат бомба). Подаю на стол с мёдом. Всё вместе на 400-500 ккал (в зависимости, каким способом я готовлю), для меня это мой любимый завтрак, вкусный и невероятно ароматный 🥥👌🏼

11 фев 20 написано членом: ViktoriaKam

Спасибо 🌸

12 фев 20 написано членом: ruzzik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktoriaKam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktoriaKam- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

ViktoriaKam-Изменение Веса