Leksandra_- Журнал, 02 фев 20

расслабляюсь-плюс 3-4 кг, и потом их скидываю...и опять срываюсь и ем много. по кругу так раз третий или четвертый. мне нужен дефицит, до 60 хотябы дойти! сегодня разгруз на 1000кк+зал, и надеюсь я дойду до 60 без расслабонов к весне!!!

---

958 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 41,46г | Углев: 82,72г.   Завтрак: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Банан. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. подробнее ...