Копылова 2102- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1537 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 96,63г | Углев: 98,05г. Завтрак: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Медовая Долина Мёд Липовый, Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Sacla Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо. Ужин: Sacla Вяленые Помидоры, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Кефир 1%, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Гармония Сметана 20%, Панкейки. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса