Catkit260- Журнал, 03 сен 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2010

95,9 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2010:

1233 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 59,14г | Углев: 173,09г. Завтрак: Cheerios, Diet Cranberry Grape Spray Juice, Light Plain Soymilk. Обед: Avocado, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Ground Turkey, Bell Peppers, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 03 сен 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса