Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
06 май 13
mikecontos- Журнал, 06 май 13
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Planned Spike day yesterday.
Big Orthodox Easter dinner at my parents.
Back to basics today. Foot hurting today so going to rest it. Maybe a bike ride late tonight.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2013:
1494 ккал
Жир: 42,07г | Белк: 90,54г | Углев: 180,34г.
Завтрак:
onion diced, Orowheat sandwich thins , deli ham, salsa, diced bell pepper, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters.
Обед:
Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, ciabatta roll, havarti, tomato slice, sliced turkey, mustard.
Ужин:
Lean Smoked Turkey Sausage, Fully Cooked Brown Rice.
Перекус/Другое:
Chocolate Sandwich Cookies.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good Luck! I know how that, Greek-Orthodox food goes/works! I eat no meat these days! But, I love my bread, and sweets! And, too much koulourakia, also!
07 май 13 написано членом:
ekaterini
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю