Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fat Mike's
Журнал
01 фев 20
Fat Mike's- Журнал, 01 фев 20
Параметры Пользователя Fat Mike's
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020
136,4 кг
Потеряно до сих пор:
45,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2020:
2426 ккал
Жир: 130,90г | Белк: 147,29г | Углев: 171,68г.
Завтрак:
Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted.
Обед:
Butter (Salted) , Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Ribs, Corn on The Cob with Butter .
Ужин:
Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey.
Перекус/Другое:
Oil Popped White Popcorn , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Cashew Nuts, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
mike you are killing it! well done
31 янв 20 написано членом:
Yelawolf8
Yes thanks, my head is Back in the game! Enjoyed the time off though.
31 янв 20 написано членом:
Fat Mike's
The time off does a world of good when it comes to refocusing and appreciating how far you have come 🥊
01 фев 20 написано членом:
Shereen Donede
@Shereen, it exactly that. I think after 1 year and 2 months one needs a small break to stretch the wings and stop stopping the natural urges. Im all refreshed and ready to go again, albiet the 2 false starts earlier in January.
01 фев 20 написано членом:
Fat Mike's
you're doning so great mikey
01 фев 20 написано членом:
lisa1905s
wish I can hit full speed
01 фев 20 написано членом:
lisa1905s
Lisa... Everyone has their own speed. What takes one person a year may take another person 6 months. This journey is yours and your alone. Small changes every day add up to a whole new version of you X don't worry about the end goal too much, focus on your achievements along the way and you'll enjoy the process so much more ❤️
01 фев 20 написано членом:
Shereen Donede
Well done, slow but sure
03 фев 20 написано членом:
Jntmrx
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fat Mike's-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю