julia_milano- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1546 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 83,37г | Углев: 139,69г. Завтрак: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром, Чай, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok. Обед: Чай, Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Чай, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Вот Такие Пироги Лоранский Пирог . подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса