Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
focojess
Журнал
31 янв 20
focojess- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя focojess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
46,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
1087 ккал
Жир: 52,47г | Белк: 55,65г | Углев: 100,31г.
Обед:
Cebolas, Rabanetes, Bonduelle Palmito Pupunha, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Gendai Poke Salmão Grelhado.
Перекус/Другое:
Kibon Tablito, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
подробнее ...
1669 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
focojess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю