ishbeltran28- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя ishbeltran28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

505 calorías.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1658 ккал

Жир: 77,35г | Белк: 139,01г | Углев: 76,79г. Завтрак: Latti Crema de Leche, Fresas, Huevo Frito sin Grasa, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Crachos Tortilla de Harina. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Latti Crema de Leche, Huevo, Coliflor. Ужин: Sandwich Qbano Sándwich Especial, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

ishbeltran28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю