Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lariiibm
Журнал
31 янв 20
lariiibm- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя lariiibm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
2283 ккал
Жир: 104,23г | Белк: 64,98г | Углев: 275,59г.
Завтрак:
Torta de Banana, Bolo de Maçã, Café, Melão, Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Batata.
Обед:
Mais Pura Chips de Batata Doce, Saladices Combucha Passion Fruit, Saladices Risoto de Palmito.
Ужин:
Alface Americana, Hemmer Ketchup Tradicional, Guacamole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit.
Перекус/Другое:
Creme Brulee, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas.
подробнее ...
2859 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 8 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lariiibm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю